أكلات تساعد طفلك على التركيز اثناء المذاكرة

أكلات تساعد طفلك على التركيز اثناءالمذاكرة.. 

مجموعة من الاغذية التى تتميز برخص ثمنها وتوفرها فى اى مكان .. 


الكثير من الامهات لاتعلم ان الكثير من انواع الطعام تساعد الطفل على التركيز وعدم تشتت انتباهه اثناء المذاكرة حيث بها الكثير من الفتامينات التى تؤثر على التركيز والذاكرة بشكل عام بصورة ايجابية جدا  .

واثبتت الدارسات والاحصائيات ان هذة الانواع من الطعام لها الكثير والكثير من الفوائد لصحة الانسانواليكم مجموعة من هذة الاغذية  .

  

 



1 .. الطماطم

 يحتوى ع مادة الليكوبين .. التى تساعد ع زيادة الذاكرة والتركيز وتحمى من الزهايمر الذى يصيب الانسان عندما يكبر فالسن

2 .. التوت 

غنى بالمواد المضادة للاكسدة وتقى من مرض باركنسون 

 3 .. الفراولة 

تنقى الدماغ من السموم .. وتؤخر الشيخوخة 

4 .. القرنبيط 

غنى بفتامين ك .. ويقوى حاجز الدماغ الدموى الذى يمنع وصول السموم من الدم الى الدماغ  .

 
5 .. اللب الابيض

غنى بالنحاس والحديد والماغنسيوم .. ويقوى الذاكرة ويعزز مهارة حل المشكلات ويقلل الكوليسترول  .

 6 .. عين الجمل

غنى بالاوميجا .. وتناول عدة جرامات يوميا لمدة 8 اسابيع يحسن الذاكرة بمقدار 11 %

7 .. السبانخ 

تقى من التدهور العقلى فى الشيخوخه .. وتحافظ على القدرة على التعلم لأعمار طويلة 

8 .. المياة

تعمل ع طرد السموم .. وينصح دائما ان يكون الجسم فى حالة ارتواء وانتعاش وذلك اثناء التركيز .

9 .. البنجر

يعمل ع زيادة الاكسحين فى الدماغ ووصول الغذاء له مما يعنى تركيزا اعلى  

  .. 10الاسماك

جميع انواع السمك وخاصة الاسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل تزيد الذاكرة طويلة المدى وتحمى بشمل كبير من الزهايمر

الكلمات البحثيه : استعداد للذهاب إلى المدرسة،نصائح،المدارس،تطبيق كيو ايت سكول،تطبيق التابلت فى المدارس،ارقام مدرسات علوم بالكويت,افضل مدرسة بالكويت،مدرس خصوصي،مدرس خصوصي هندسة مدنية الكويت،مدارس الكويت،التعليم في الكويت  .